Warum Vermeidung Angst langfristig verstärkt
Eine Situation vermeiden und sofort weniger Angst haben – zunächst scheint die Strategie gut zu funktionieren.
Das Problem zeigt sich häufig erst später: Die gefürchtete Situation wird immer schwieriger und manchmal kommen nach und nach weitere hinzu.
Warum das passiert und welche Rolle Vermeidung dabei spielt.