Die Psychotherapie.

Ich kann Dir Wege aufzeigen, die bei Angst, Panikattacken, Anpassungsstörungen und Schlafproblemen helfen können.

Psychotherapie kann der Weg aus der inneren Enge sein und uns Richtung innerer Stärke und Ressourcen führen

Oksana Pollinger

In unserer schnellen und hektischen Welt sind Ängste, Panikattacken und Schlafprobleme ein "treuer" Begleiter vieler Menschen. Dieser Begleiter hindert uns oft daran, dass wir das Leben voll auskosten, unsere Träume erfüllen und private und berufliche Ziele erreichen.

Du hast z.B.:

noch keinen Therapieplatz von der gesetzlichen Krankenkasse bekommen oder wartest gerade darauf, brauchst jedoch jetzt schon erste Abhilfe
Angst das Haus zu verlassen
großes Unbehagen bei Menschenmengen
Probleme beim Warten in einer Schlange und bekommst Herzrasen, Atemprobleme oder sogar Todesangst
in verschiedenen Situationen das Gefühl von Hilflosigkeit oder Angst vor der Angst, vielleicht mit einem Druck auf die Brust oder einem Kloß im Hals
Angst in der Arbeit einen Vortrag zu halten, verzichtest darauf und kommst im Job nicht weiter
ständig Sorgen um jeden und alles auch ohne Anlass
Probleme einzuschlafen und wälzt dich im Bett herum, weil dir die Gedanken selbst dort keine Ruhe lassen und bist am nächsten Tag müde und ausgelaugt.
schon einiges ausprobiert (Selbsthilfebücher oder andere Methoden), um deine Ängste, Panik oder Phobien in den Griff zu bekommen und nichts hat geholfen

Wenn Du dich hier wiedererkannt hast, kann ich Dich mit Hilfe der modernen kognitiven Verhaltenstherapie sicher und effektiv unterstützen, um wieder:

mehr Leichtigkeit im Leben zu haben
mehr Lebensfreude zu spüren
einfach unbeschwert im Leben teilnehmen zu können (Kinobesuche, Reisen, etc.)
das Leben zu genießen und unbeschwert zu sein.

gute Gründe, warum die praktische integrative kognitive Verhaltenstherapie (piKVT) hier helfen kann:

Die kognitive Verhaltenstherapie ist bestens untersucht und durch Langzeitstudien mit vielen Menschen bestätigt.
Die kognitive Verhaltenstherapie wird generell als wirksame Methode zur Behandlung von bei Ängsten, Panikattacken, Anpassungsstörungen, Schlafproblemen angesehen (siehe hierzu auch S3-Leitlinie: Behandlung von Angststörungen)
Die kognitive Verhaltenstherapie ist einfach aber effizient und sicher und bietet bessere und nachhaltigere Ergebnisse bei Klienten.